孕婦可以吃關東煮里的魚丸嗎

 孕婦可以吃魚丸嗎？關東煮廠家的小編告訴大家，是可以的，但是這邊又幾個建議，希望大家可以采納一下

1.建議市民在選購魚丸時，不要選擇路邊攤位或超市冷凍時間過長的魚丸。如果你想吃它，你可以自己或你的家人做魚丸。

2.吃魚丸時，記得選擇新鮮魚做。而且大家都記得不能吃太多魚丸，否則會引起腹脹，影響健康。

3.吃魚丸時，建議孕婦可以吃清淡的魚丸湯代替魚丸火鍋。當你吃魚丸時，是把它們煮熟。別吃半熟的。你會腹瀉的。

4.魚丸很好吃，但孕婦不能貪吃。建議如果你不喜歡吃太燙的整個魚丸，可以把魚丸切成塊煲湯，效果會更好。

魚丸的營養價值

1.魚具有清熱解毒、化痰止咳、利尿消腫的功效。

2.魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸和鎂，有利于血液循環、心血管系統和預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。對心血管病患者來說是一種非常好的食物。

3.魚富含硒和維生素A、鐵、鈣、磷，常吃，有護膚、抗衰老的功效。

4.魚類營養豐富，具有養胃、促乳、防癌的作用。對于身體瘦弱、食欲不振的人來說，也可以開胃。

適合做魚丸的人

一般人都可以食用。尤其是心血管病人，身材瘦弱，食欲不振。

魚丸的飲食禁忌

對魚過敏的人不能吃。

怎么做魚丸

材料：草魚500克、雞蛋3個、濕淀粉50克、雞汁、料酒、精鹽、姜蔥汁、味精、豬油。

方法：

1.用蛋清分離機將蛋清和蛋黃分離，將蛋清放入泡沫中。

2.將草魚的骨、鱗、皮去掉，取肉，輕拍刀片由輕到重，再由快到慢，把刀背由輕到重，由快到慢，做成泥狀。

3.把魚泥放進盆里，朝同一方向攪拌。

4.當你覺得魚醬開始有粘性時，試著用手把一個球擠進冷水里。如果可以浮起，可以立即將打好的蛋清和濕淀粉（50克）、味精和熟豬油加入魚醬中。然后，它仍然混合在同一個方向上。

5.把魚泥用手捏成球狀，放入冷水中。當它們全部被擠壓后，就可以在火上煮了。當水沸騰時，去除泡沫，讓魚丸在沸水中滾動3分鐘。